1 cykl

a tutaj fotka supli przygotowanych na cykl :)

[...] TRENING: Jeszcze nie mam do konca ulozonego poki co wybieram cwiczenia aby byl obrot cwiczen niz tymi co teraz trenuje jesli jakies cwiczenie robi efekty to odkladam je na cykl a teraz stosuje inne. Jestem w trakcie ukladania nie dlugo to uzupelnie 9. CEL CYKLU: Głównie siła ale masa pewnie tez pojdzie a potem redukcja do wagi ciezkiej czyli 91 [...]

[...] jeszcze nad aptecznym ZMA oraz jak bedzie kasa to jakies białko dla uzupelnienia diety. Jeszcze jedno pytanie. Sprawdzałem wczoraj maksy dla 15 i dzisiaj mam zakwasy na klatce czy jest sens sprawdzac jutro maksy dla 10 jesli te zakwasy nie znikną. Zalezy mi na czacie bo 2 listopoadachcialbym zaczac cykl a SD chcialbym zrobic przynajminej 7 dniowe

[...] z ludźmi którzy zajmują się tym od dawna. Pływam na basenie raz w tyg, 3 razy w tyg ćwiczę karate, raz w tyg krav mage i silownia. Brałem już Monohydrat Kreatyny jeden cykl około 5 tygodni. Zauważyłem pewne efekty i w figurze i w sile Mój rekord w wyciskaniu na ławce prostej to 80 kg. Mam pytanie dotyczące odżywki mianowicie co mi [...]

heh gdzie przeczytales ze odwadnia?! wody trzeba pic duzo zawsze! podczas cyklu tak samo tymbardziej jesli to kreatyna 1-wszy lepszy artykul - a raczej czesc: 'Do kreatyny trzeba pić dużo wody! Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość, a zwiększona objętość komórek mięśniowych wysyła impulsy anaboliczne stymulujące syntezę nowej [...]

Ja to bym na początku proponował kupić jakąś osłonkę na cykl np hepatil moim zdaniem jest on lepszy od sylimarolu. Poźniej trzeba kupić kompleks witamin. A co do dawkowania samego mietka to 1 tydzien 2 tabl ed 2 tydzien 3 tabl ed 3 tydzien 4 tabl ed 4 tydzien 3 tabl ed 5 tydzien 2 tabl ed

A wiec: Trenuje splitem,3x w tygodniu,teraz bedzie prawdopodobnie 4x bo nie moge wszystkiego upchac w jeden dzien. Pon. Wyciskanie hantli skos 4s. Wyciskanie sztangi skos dół 4. Brama+rozpietki skos dolny 3s. Uginanie ramion ze sztanga 3s. Młotki 3s. Dropset na wyciagu 3s. Śr. Przysiad tylni 4s. Mc rumuński Uginanie siedzac+leząc 4s. Łydki Pt. [...]

na pct jak dla mnie nr 1 bosster tescia. czuc jak sie jajka buzuja normalnie. ktos mial kiedys robic na tym osobny cykl na wycinke bo tez ładnie sie do tego nadaje, chyba riphaza jesli dobrze pamietam.ale nie wiem czy robil

na drugi cykl 2 srodki beda lepsze niz 3, zastanow sie czy ma to byc bardziej na mase czy na rzezbe jak na mase to tak jak szczur rozpisał jak na suchsze miecho to 1-8 prop 100 e2d 5-9 wino 30 ed

ja robilem po cyklu mdrol epi prop cykl w sumie 8tyg prawie. na pct poszlo 7tab clomu (tyle mi zostalo tylko po poprzednim wiec dalem) i 1 pucha tbola , dawki 6kap dziennie starczylo na 30dni. po 2 tyg czulem cos dziwnego w jajkach jakby hcg lecialo takie buzowanie az. odblokowalem sie ladnie, mysle ze bez clomu by tez dalo rade. wtedy byl stary [...]

na kreatynę za wcześnie, za mała przerwa od ostatniego cyklu, robisz tyle przerwy ile trwał cykl, tribulon dla Ciebie zbędny, jesteś za młody i nic Ci to nie da, chyba że robiłeś badania i faktycznie masz spadek testosteronu w organizmie to możesz spróbować z tribulonem, z 1 zestawu został bym przy bcaa około treningowo (1g/10kg masy ciała) i l- [...]

wypełnij, a po drugie, na pierwszy cykl 1 środek, góra 2. I to napewno nie tren więc mozesz go już sprzedać.

[...] a mam z niej maturę dlatego korki i wykłady z niej plus dodatkowo mam z geografi ) I tak 3 razy w tygodniu będzie trening bo chce powoli ruszać z masą , a w grudniu zacząć cykl Nie waże się non stop raz na tydzień a na wymiary nawet nie patrzę bo zemdleję.. ----------------------------------------------------------- Nowy plan Dzień pierwszy: [...]

[...] ;p Ja ćwiczę od 1,5 roku (obecnie w domu) i efekty są dla mnie zadowalające ;p , tylko ostatnio trochę tłuszczyku poszło, ale to nic ;p skończę zaplanowany 5 miesięczny cykl i wyredukuję ;p i piękna sylwetka wróci :D. Zależy tez od genu. Przykład z mojego real life: Równocześnie zaczęliśmy z kumplem ćwiczyć (ten sam wiek, podobny wzrost i [...]

no a Tobie ile poszło po tym 1 cyklu ??Jakies uboczne miałeś ile trwał cykl i dawka też 250mg ??Zadowlony z cyklu ?

jak juz hardcore wersje chcesz to 1-12 oma 750-1000mg 8-14wino bedziesz zadowolony a jak cie nieklepie puki co moze zamałe przerwy robisz miedzy cyklami;) bo ten twój cykl z dupy

Witam. Jako że jeszcze pewnie się taki nie urodził co by poczytał forum nawet 5 razy i ułożył sobie dobrze cykl, piszę do Was bo doświadczenie robi swoje. W takim razie nandro zostawiam na wiosnę (7 strzałów 2 ml - 100g/ml). 1-8 prolo 200 mg E7D 3-5 - cetabon 6 mg ED 6-8 - cetabon 8 mg ED 8-10 - cetabon 6 mg ED 10-11 Nolvadex - 40 mg ED 12-13 [...]

[...] pazdziernika zacząłem...kreatyne juz kupilem dosc dawno boje sie o jej termin waznosci, ale nie to jest najwazniejsze...szczegolny skok masy i siły mialem wlasnie po 1 cyklu mono, i troche trudno mi bedize tak na sucho to odrobić, i wlasnie teraz chcialem jakos to odrobić, moze nawet z nawiązką jesli sie uda... A co sie stanie jesli teraz [...]

czyli dobrze sie zapowiada :P 1000 gramow 1 poracja rowna 20 gramom czyli wychodzi 50 porcji wiec jak ebde jadl jedna dziennie to i tka mi wystarczy az na 50 dni razem z mono(a to juz calkiem sporo jak na cykl)wiec chyba moge brac codzennie? czy jest jakikolwiek sens brac co durgi dzien(tak cwicze) i osbie odlozyc 25 porcji na za kilka miesiecy?

OK a druga czesc mojego pytania. jak skonczyc ten cykl ? dokupic testa ?